INTENSYWNE WCZASY ODCHUDZAJĄCE I OBOZY KONDYCYJNE na Mazurach

FOX BOOT CAMP to PIERWSZY boot camp w Polsce. Już 8 rok z Wami!

Ponad 200 przeprowadzonych obozów.

Przyjedz do PIONIERÓW, nie do NAŚLADOWCÓW.

Fox Boot Camp to jedyny tak profesjonalny i zróżnicowany obóz odchudzający i kondycyjny. Prowadzony jest w najpiękniejszej siłowni w Polsce ? wśród mazurskich polan, lasów i jezior. Starannie zaplanowane metody treningowe, kadra trenerska szkolona w Wielkiej Brytanii, pasja i miłość do sportu w połączeniu ze zbilansowaną dietą serwowaną na obozie pozwolą Ci szybko i skutecznie osiągnąć efekty, po które tu przyjeżdżasz.

Niezależnie od tego czy lubisz aktywnie spędzać czas, czy też potrzebujesz dodatkowej motywacji, nasze obozy odchudzająco-kondycyjne są właśnie dla Ciebie! 

Intensywność treningów jest zróżnicowana, a małe grupy pozwalają na dostosowanie wysiłku do możliwości każdego z uczestników Fox Boot Camp.

Dlaczego FOX BOOT CAMP

• - Najlepsze, sprawdzone metody treningowe - dzięki oryginalnej kombinacji ćwiczeń nie tylko szybko spalisz tłuszcz i wysmuklisz sylwetkę, ale również zwiększysz wydolność, wytrzymałość organizmu i ogólną sprawność fizyczną.
•  
• - Intensywne treningi i dieta nastawiona na szybkie i trwałe efekty - utrata od 4 do 9 centymetrów w talii i proporcjonalnie w biodrach, utrata wagi od 1,5 do 4,5 kilogramów.
•  
• - Małe grupy - zazwyczaj grupy są około 10-15 osobowe. Maksymalna liczba uczestników podczas obozu to 21 osób. Dzięki temu jesteśmy w stanie zapewnić indywidualne podejście do uczestników i stworzyć rodzinną atmosferę.
•  
• - Kadra trenerska szkolona w Wielkiej Brytanii.
•  
• - Edukacja uczestników w zakresie tego, jak ćwiczyć i zdrowo się odżywiać.
•  
• - Motywacja - obecność trenera i innych osób wzmocni Twoją motywację do osiągnięcia celu.
•  
• - Obozowicze otrzymują przepisy na wszystkie dania serwowane podczas obozu, więc wyjeżdżają z gotową dietą.
•  
• - Aktywny wypoczynek w najpiękniejszej siłowni w Polsce - w Krainie Wielkich Jezior Mazurskich.

Poniższy filmik da Ci namiastkę tego, czego można się u nas spodziewać:

https://www.youtube.com/watch?v=8TFtoC71j4E

ZADOWOLENI GOŚCIE to wyznacznik jakości naszych usług. Co roku ponad 50% rezerwacji dokonana jest przez osoby, które już u nas były i chcą przyjechać ponownie. Przeczytaj opinie o nas na Facebooku i przekonaj się, że gwarantujemy udany urlop:

https://www.facebook.com/FoxBootCamp

TERMINY obozów 2020:

Rezerwacja na www.foxbootcamp.pl lub pod nr. telefonu 514 383 099

Przykładowy dzień:

Każdego dnia zaskoczymy Cię nowymi treningami. Oto przykładowy dzień treningowy. Pamiętaj jednak, że plan treningowy jest analizowany codziennie rano tak, by dopasować go do warunków atmosferycznych panujących danego dnia i do możliwości grupy:

7:00 - Przekąska
7:30 - Trening I (np. ćwiczenia rozciągające + nordic walking)
8.45 - Śniadanie
9.40 - Trening II (np. trening na profesjonalnym torze przeszkód (kłody, przeszkody, opony, itp)
11.30 - Przekąska
12.00 - Trening III (np. cross training)
14.00 - Obiad + Relax
16.00 - Trening IV (np. trening obwodowy+ brzuch + pośladki + rozciąganie)
18.30 - Kolacja
19.00 - Konsultacje dietetyczne (2 x w tygodniu)
20.00 - Masaż sportowy bądz klasyczny*

*masaż jest usługą dodatkowo płatną

UWAGA: Jeśli obawiasz się, że Twój zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie zbyt intensywny lub w którymś momencie poczujesz, że masz już po prostu dość, istnieje możliwość przejścia na lżejszą wersję treningową.

Podczas tygodniowego pobytu zapewnimy:

...wszystko co jest potrzebne od momentu przyjazdu, do momentu wyjazdu.

• zakwaterowanie w pokojach jedno lub dwuosobowych,
• pełne wyżywienie oparte na zdrowych, pełnowartościowych produktach (3 dania główne + 3 przekąski + koktajle oczyszczające organizm + napoje w nieograniczonej ilości),
• około 5 treningów dziennie,
• testy sprawnościowe, analiza składu ciała i pomiar obwodów (na początku i końcu turnusu),
• konsultacje dietetyczne i treningowe,
• pokaz filmów o tematyce fitness,
• 12 tygodniowy plan treningowy na przyszłość,
• przepisy wszystkich posiłków serwowanych na obozie (stanowią gotową dietę do kontynuowania w przyszłości),
• całodzienną opiekę trenera,
• wsparcie emocjonalne,
• sprzęt do zajęć ruchowych,
• internet (Wi-Fi).

Zajęcia ruchowe:

• kick boxing,
• trening obwodowy,
• trening na torze przeszkód,
• Cross Training, 
• joga,
• pływanie (w sezonie letnim), 
• kajaki,
• nordic walking,
• Kempo
• jazda na rowerze,
• zajęcia z Bossu, 
• Swiss Ball,
• TRX,
• płaski brzuch/pośladki
• i wiele innych.

Wszystkie nasze zajęcia odbywają się pod czujnym okiem wykwalifikowanego trenera fitness, który swoje doświadczenie zdobywał, prowadząc boot campy w Wielkiej Brytanii. Codzienna dawka zajęć ruchowych to nawet 6 godzin aktywności w ciągu dnia. Ich intensywność jest zróżnicowana, a małe grupy pozwalają na dostosowanie wysiłku do możliwości każdego z uczestników Fox Boot Camp.

Rezultaty

Nasze obozy odchudzające na Mazurach przeznaczone są dla ludzi, którzy oczekują efektów. Dajemy Ci gwarancję, że solidnie przepracowany tydzień na Fox Boot Camp dokona olbrzymich zmian w Twoim życiu. Naszą pewność opieramy na dotychczasowych doświadczeniach oraz licznych pozytywnych opiniach i komentarzach ze strony uczestników.

Spodziewane rezultaty po tygodniowym obozie:

• - Utrata od 4 do 8 centymetrów w talii i proporcjonalnie w biodrach.
• - Faktyczna utrata wagi od 1,5 do 4 kilogramów.
• - Wysmuklenie sylwetki, poprawa jędrności ciała i redukcja cellulitu.
• - Obniżenie wieku metabolicznego o minimum 5 lat.
• - Odzyskanie witalności, energii, pogody ducha i wiary we własne możliwości.
• - Znaczna poprawa kondycji i wydolności organizmu.
• - Wyrobienie i utrwalenie nowych, zdrowych nawyków.
•  

Więcej informacji bezpośrednio na naszej stronie: www.foxbootcamp.pl