Porady

.:Popraw swoją przemianę materii i schudnij !

Klucz do spadku wagi jest prosty – spożywaj mniej kalorii niż spalasz. Jedz śniadanie. Pij wodę. Wysypiaj się. Ćwicz. Jedz regularnie. Trenuj mięśnie. Odchudzaj się z głową !

więcej »

.:Czy picie wody pomaga w odchudzaniu?

Wypijanie większej ilości wody, bez zmiany dotychczasowej diety czy też poziomu aktywności fizycznej, nie powoduje chudnięcia. Jednakże, dopóki nasze ciało nie będzie dobrze nawodnione...

więcej »

.:Wzmocnij włosy i paznokcie po zimie

Włosy i paznokcie nie mają zdolności regeneracji, aby były mocne i piękne nie wystarczy korzystanie z preparatów zewnętrznych. Tylko odpowiednio skomponowana dieta sprawi, że będą one zdrowe już od korzenia.

więcej »
zobacz więcej porad »

Literatura

Kody Młodości Odchudzanie Weekendowe Odchudzająca książka kucharska

Partnerzy serwisu

IP:tourism
ul. Popiołka 16
01-496 Warszawa

tel.: 22 425 44 24, 22 497 94 94
tel. kom.: 601 83 00 00, 601 97 44 44
fax: 22 465 98 90, 22 398 78 90

Gadu-Gadu: 4000000

Skype: IPTOURISM
info@iptourism.com
www.iptourism.com

» reklama
» o IP:tourism

Najnowsze oferty

Wczasy odchudzające nad morzem


Wczasy odchudzające
powodują obniżenie wagi ciała przez doprowadzenie do ujemnego bilansu energetycznego w organiźmie. Osiągamy to dzięki podniesieniu dziennego zapotrzebowania energetycznego organizmu, w wyniku dużej aktywności ruchowej z jednej strony, a znacznemu obniżeniu kaloryczności przyjmowanych posiłków (dieta) z drugiej strony.

Wczasy odchudzające nad morzem to doskonała forma aktywnego odpoczynku i skutecznej redukcji nadwagi!

Skorzystaj z poniższych propozycji.
 

Polecane wczasy odchudzające

Wczasy Odchudzające JASTRZĘBIA Fitness, Relax &Spa

84-104 Jastrzębia Góra, Królewska 15
tel.: +48 (58) 67 49 570 , 603 059 044
fax: +48(58) 57 26 142
biuro@balttur.com.pl
www.balttur.com.pl

Jastrzębia  Fitness & Spa zaprasza na wczasy odchudzające nad morzem.

Wczasy odbywają się w cyklach 7-14-21-dniowych. Realizowane są pod opieką wykwalifikowanej kadry: lekarza ogólnego
specjalisty odnowy biologicznej, fizjoterapeutów, specjalistów rekreacji ruchowej, kosmetyczki oraz

 

 

 dietetyka.

Propagujemy holistyczne podejście do problemu odchudzania, zdrowia i urody.

Naszym klientom proponujemy:

    * Zabiegi wyszczuplające (wspomagające odchudzanie i modelujace sylwetkę)
    * odtruwanie i oczyszczanie organizmu (Body Detox, Hydrocolonoterapia, ziołolecznictwo),
    * światłolecznictwo,
    * odpowiednie diety,
    * różnorodną i atrakcyjną aktywność ruchową – gimnastykę, callanetics, aerobik, jogę, stretching, marsze w terenie, gimnastykę w basenie,
    * zabiegi odnowy biologicznej,
    * szeroką gamę zabiegów kosmetycznych na twarz i ciało na bazie kosmetyków Thalgo,
    *  zabiegi kosmetologiczne - ostrzykiwanie zmarszczek kwasem hialuronowym, „Boto visage lift”, zabiegi laserowe, makijaż permanentny,
    * Inne atrakcje wykłady, prelekcje, spotkania – dietetyk, technolog żywienia, kosmetolog, wizażysta, psycholog,

pełna prezentacja »

Akces Medical Spa - odchudzanie, kuracja życia dr Dejneko, dieta dr Dąbrowskiej

78-131 Dźwirzyno, Piastowska 5
tel.: 94 358 54 81, 94 358 50 13
fax: 94 35 850 12
recepcja@puh-akces.pl
www.ow-akces.pl

Zapraszamy na pobyty z dietami leczniczymi, m.in.:  dieta warzywno owocową dr Dąbrowskiej, kuracja życia dr Dejneko, dieta przeciwnowotworowa, głodówka zdrowotna, dieta odchudzająca, dieta naturalna pełnowartościowa, dieta bezglutenowa, dieta cukrzycowa, dieta lekkostrawna oraz dieta indywidualna. Zapraszamy także  na pobyty z odnową biologiczną i SPA, na pobyty kuracyjne i rehabilitacyjne, na pobyty wypoczynkowe i urlopowe.

pełna prezentacja »

Primavera Conference & SPA

84-104 Jastrzębia Góra, Rozewska 40/42
tel.: +48 (58) 774 45 51 lub (58) 674 91 67
fax: +48 (58) 774 45 51
rezerwacje@primaveraspa.pl
odchudzanie.primaveraspa.pl

 Schudnij z Primavera Jastrzębia Góra! Z nami osiągniesz sukces.

Chcesz schudnąć ale nie wiesz od czego zacząć? Przyjedź na Wczasy Odchudzające do Primavera Jastrzębia Góra! Pomożemy ci podjąć wyzwanie i zawalczyć o zdrowie oraz szczupłą sylwetkę.

Wczasy Odchudzające w Primavera Jastrzębia Góra to:
•    Atrakcyjny plan treningowy (nawet do 24 zajęć tygodniowo), dostosowany do Twoich możliwości i ćwiczenia pod okiem wykwalikowanych trenerów
•    Smaczna dieta redukcyjna o kaloryczności 800, 1200 lub 1600 – dobrana w zależności od Twoich potrzeb
•    Bogata oferta zabiegów wspomagających odchudzanie
•    Nieograniczony dostęp do Parku Wodnego ze światem saun oraz strefą jacuzzi
•    Spotkania z trenerem, kosmetologiem, rehabilitantem, dietetykiem oraz szefem kuchni, który pokaże jak w łatwy sposób przygotować sobie smaczny i dietetyczny posiłek
•    Uroczysta kolacja na zakończenie pobytu

Zapoznaj się z naszymi Programami Odchudzającymi i wybierz najlepszy dla siebie. Weź ze sobą swoją Przyjaciółkę lub Partnera i skorzystaj ze specjalnych pakietów, jakie dla Was przygotowaliśmy.

W naszej ofercie znajduje się m.in. Program Odchudzający dla Mężczyzn - program dla mężczyzn, którzy chcą zawalczyć o szczuplejszą i wysportowaną sylwetkę. Specjalnie przygotowany, męski plan treningowy i dieta redukcyjna 1600 kalorii pomogą w osiągnięciu celu.

Dla Pań, które lubią zadbać o siebie proponujemy Program Odchudzająco-Upiększający, który zawiera zabiegi upiększające, program treningowy o mniejszym natężeniu wysiłku oraz niskokaloryczną, różnorodną dietą.

Program Odchudzająco-Medyczny dedykowany jest osobom, które chcą schudnąć, ale nie mogą wykonywać wszystkich ćwiczeń i przejść na restrykcyjną dietę. Specjalne ćwiczenia z rehabilitantem i zabiegi w naszym SPA pomoże dobrać specjalista.

Brakuje ci motywacji, aby przyjechać na Wczasy Odchudzające? Przyjedź do nas z przyjaciółką lub partnerem i motywujcie się nawzajem - w grupie siła! Skorzystaj z jednego z naszych dwóch specjalnych programów - Programu Odchudzającego dla Przyjaciół lub Programu Odchudzającego dla Par.


Wejdź na odchudzanie.primaveraspa.pl i dowiedz się więcej!

pełna prezentacja »

Ośrodek Wczasowy Poznanianka

78-100 Kołobrzeg, Cypriana Kamila Norwida 1
tel.: 94 352 60 81 / 94 354 26 11
fax: 94 352 37 63
poznanianka@onet.pl
www.poznanianka.pl

pakiety odchudzające

(zbilansowana dieta pod patronatem biochemika dietetyka dr Krystyny Matusiewicz, profilaktyka zdrowia i urody)

 

Próbowałaś już wszystkiego, aby schudnąć? Stosowałeś już miliony diet? Zmagasz się z uczuciem ciągłego głodu, ochotą na niezdrowe produkty, efektem jo-jo, szarą cerą, niestrawnością oraz brakiem siły do walki z problemami dnia codziennego? Najwyższy czas zadbać o swoje odżywianie, aby dobrze wyglądać i być zdrowym. Pomożemy ci w tym. Skorzystaj z oferty pobytu w naszym ośrodku i z pomocy naszego zespołu ekspertów pod patronatem dr biochemika dietetyka Krystyny Matusiewicz. 

 

pełna prezentacja »

WILLA KLIF Wczasy Zdrowotno - Wypoczynkowe

84-104 Jastrzębia Góra, Widokowa 3
tel.: 505 160 110; 609 49 48 00
willaklif@wp.pl
www.willaklif.pl

Willa Klif&SPA –  GWARANCJA DOBREGO WYPOCZYNKU NAD MORZEM

Wczasy odchudzające, pobyty dla aktywnych oraz turnusy rehabilitacyjne.


Na terenie ośrodka znajduję się  kameralne SPA z gabinetami odnowy biologicznej, jacuzzi, sauna infrared, platforma odchudzająca,kapsuła SPA. Uzupełnieniem są zabiegi lecznicze z zakresu fizykoterapii. Dodatkowo proponujemy Państwu szeroki zakres zabiegów kosmetycznych, masaży specjalistycznych, oraz zabiegów na ciało. Na miejscu znajdziecie Państwo miłą atmosferę oraz wykwalifikowaną kadrę, gotową służyć zawsze pomocą.


POSIADAMY PONAD 14 LETNIE DOŚWIADCZENIE W ORGANIZOWANIU WCZASÓW ODCHUDZAJACYCH!

 

OSTATNIE WOLNE MIEJSCA NA TURNUSY WRZEŚNIOWE!

CENNY od 699zł!!!

 

Sprawdź ofertę  oraz aktualne promocje na naszej stronie www.willaklif.pl

 

Zapraszamy do naszego drugiego Ośrodka Wczasów Zdrowotno - Odchudzających w Rewie k/ Gdyni www.pensjonatkrystyna.pl

Rezerwacje: 505 160 110

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

pełna prezentacja »

WCZASY ZDROWOTNO – WYPOCZYNKOWE „Krystyna”

81-198 Rewa, Wczasowa 6
tel.: 58/ 679 11 34, 609 49 48 00, 505 160 110, 697 618 335
fax: 58/ 679 11 34
pensjonatkrystyna@wp.pl
www.pensjonatkrystyna.pl

Wczasy Zdrowotno – Odchudzające KRYSTYNA Rewa k/Gdyni

Komfortowy wypoczynek tuż nad brzegiem Bałtyku. Ponad 10letnie doświadczenie w wczasach zdrowotnych oraz aktywnym odchudzaniu. Serdecznie zapraszamy również do naszego drugiego ośrodka wczasów odchudzających w Jastrzębiej Górze www.willaklif.pl    

 

CENY JUŻ OD 1375ZŁ/ 14 DNI


 Rezerwacje:

 

Tel: 609 494 800, 505 160 110

 

pensjonatkrystyna@wp.pl

 

Do dyzpozycji Gości bezpłatnie:

- sala fitness

- wypożyczalnia rowerów i kijków do nordic walking

- miejsce na grilla

- parking

- wi-fi

 

Atrakcje turystyczne:

 

Rewa: Aleja Zasłużonych Ludzi Morza,
Rezerwat przyrody Mechelińskie Łąki położony na obszarze Nadmorskiego Parku Krajobrazowego.

Liczne szkółki windsurfingowe oraz smażalnie świeżych ryb.

Wędkarstwo morskie.


Gdynia: Akwarium Gdyńskie – jest częścią Morskiego Instytutu Rybackiego, w którym można obejrzeć ponad 1600 zwierząt wodnych z najróżniejszych zakątków kuli ziemskiej. Największą atrakcję stanowi zachwycająca mnogością barw i kształtów rafa koralowa. Nie mniej wrażeń dostarcza widok piranii czerwonych czy najmniejszej na świecie odmiany krokodyla.


Gdańsk: ogród zoologiczny – na obszarze ok. 120 hektarów mieszkają zwierzęta pochodzące ze wszystkich kontynentów, wśród nich te, których nie można już zobaczyć na wolności, m.in. antylopy bongo, oryksy arabskie, hipopotamy karłowate czy kondory wielkie.
Gdańsk: Dwór Artusa – dawniej siedziba gdańskich bractw kupieckich, później swoisty salon towarzyski, gdzie bywali królowie, książęta i śmietanka towarzyska z kraju i Europy, dziś jedna z największych atrakcji turystycznych w mieście.


Sopot: klasycystyczny Dworek Sierakowskich, molo oraz ul. Bohaterów Monte Cassino czyli po prostu słynny Monciak :)

pełna prezentacja »

WARSZTATY ZDROWIA - Wczasy ODCHUDZAJĄCE - ODMŁADZAJĄCE z ODNOWĄ BIOLOGICZNĄ - w górach lub nad morzem

57-540 Lądek Zdrój, Kościuszki 78
tel.: 605 555 128, 601 999 777
biuro@renataspa.pl
www.renataspa.pl


Połączenie diety, aktywności fizycznej i zabiegów kosmetycznych, które w przyjemny sposób pomogą Państwu pozbyć się zbędnych kilogramów, poprawić kształt sylwetki odzyskać utraconą kondycję i siły witalne.
 
UWAGA ! OSTATNIA EDYCJA WARSZTATÓW ZDROWIA W TYM ROKU
zaczynamy   już   23  LISTOPADA    CENA od 890zł/os
 
Celem warsztatów jest odnowienie organizmu i pobudzenie go do efektywnego funkcjonowania. Zniwelowanie stresu i zbędnych kilogramów, poznanie oraz aktywowanie nowych sposobów prowadzenia zdrowego stylu życia.
 
W skład programu wchodzą m. in. : ćwiczenia oddechowe, kąpiele zdrowotne, mono-dieta oraz zajęcia ruchowe tj. marsze nordic walking, aqua aerobic, fit ball, zajęcia taneczne w rytmie samby czy tańce w kręgu.
 
Towarzyszą temu pokazy, wykłady, koncerty terapeutyczne z użyciem mis dźwiękowych i gongów oraz wieczorek taneczny czy wspólne ognisko.
 
Istotnym elementem są zabiegi z odnowy biologicznej na twarz i ciało oraz masaże wspomagające odchudzanie i rewitalizację organizmu.

 

pełna prezentacja »

Aktywne Odchudzanie w Świnoujściu

72-600 Świnoujście, Wojska Polskiego 1/19
tel.: +48 91 32 22 588
info@aktywneodchudzanie.com.pl
www.aktywneodchudzanie.com.pl

Średnio w 2012 roku każdy uczestnik zgubił 5 kg - 5 cm w biodrach - 6,3 cm w tali- w TYDZIEŃ. Aktywnie, Zdrowo, Bez efektu JO-JO, Bez głodówki!  
Aktywne Odchudzanie w Świnoujściu zaprasza do udziału w programie zdrowego odchudzania.


         Program wczasów

  • Nauka i doskonalenie Nordic Walking (marsz z kijami).
  • Zajęcia kondycyjne na rowerach stacjonarnych (Spinning).
  • Wycieczki rowerowe po wyspach: Uznam, Wolin, Karsibór.
  • Zajęcia rozciągająco - wzmacniające (Pilates, Joga).
  • Zajęcia taneczne w rytmach latynoamerykańskich ZUM-BA nowość.
  • Zajęcia wzmacniające z wykorzystaniem ciężarków, piłek, gum, stepu FIT CROSS nowość.
  • Autorskie zajęcia BEZPIECZNA KOBIETA, zajęcia kondycyjne, wzmacniające  z wykorzystaniem elementów  samoobrony nowość.
  • Spotkanie z trenerem, określenie potencjału wydolnościoweg nowość.
  • Degustacja wina połączona ze spotkaniem sommelierem pt. "100 kcal przyjemności" nowość.

             
           Elementy wczasów zawarte w cenie:

 

  1. Codziennie 3 h zajęć odchudzających, wzmacniających, kondycyjnych.
  2. Degustacja wina połączona ze spotkaniem z sommelierem pt "100 kcal przyjemności" nowość.
  3. Nocleg w pokoju 1 lub 2 - osobowym. 
  4. Wyżywienie zgodne ze zbilansowaną dietą 1200 kcal
  5. Wstępna konsultacja lekarska.
  6. Zajęcia w grupach 6-12 osób pod okiem wykwalifikowanych instruktorów. 
  7. Jeden 15 min. masaż ciała w trakcie całego pobytu.
  8. Ubezpieczenie NNW.

 

pełna prezentacja »

Rezydencja 5 Dębów

72 - 500 Międzyzdroje , Gryfa Pomorskiego 55
tel.: +48 537 68 68 88
fax: +48 91 327 89 03
5debow@wp.pl
www.rezydencja5debow.pl

Stres, zmęczenie i złe nawyki żywieniowe, są przyczyną wielu dolegliwości i początkiem chorób. Efektem tego jest zanieczyszczenie organizmu, zaburzona przemiana materii i otyłość. Chcąc pomóc Państwu odzyskać ładna figurę, energię i dobre samopoczucie, zapraszamy do Rezydencji 5 Dębów w Międzyzdrojach na turnusy odchudzające.

 

pełna prezentacja »

OW JAWOR

76-034 Sarbinowo, Nadmorska 65
tel.: 094 316 55 29 lub centrala 032 32 623 50
fax: 094 316 57 20
jawor@nat.pl
www.nat.pl

Ośrodek JAWOR zaprasza na wczasy rekreacyjno odchudzające z warsztatem kulinarnym

Ośrodek wypoczynkowy „JAWOR”, leżący zaledwie 100 metrów od morza i plaży, dobrze wyposażony pozwoli na doskonały wypoczynek. Odnowa biologiczna basen zewnętrzny i wewnętrzny. Tereny rekreacyjne sprawią, że o każdej porze roku goście nie będą narzekać na nudę. Sarbinowo to letniskowa miejscowość położona nad Bałtykiem w gminie Mielno oddalona 25km od Kołobrzegu, posiada piękne, czyste i szerokie plaże. Ośrodek posiada 326 miejsc

pełna prezentacja »

Centrum Zdrowia i Relaksu „Verano”

78-100 Kołobrzeg, Sikorskiego 8
tel.: +48 94 355 30 00
rezerwacja: +48 94 355 30 04/06

fax: +48 94 352 63 61
rezerwacje@verano.kolobrzeg.pl
www.verano.kolobrzeg.pl

Zdrowie i relaks przez cały rok.

Centrum Zdrowia i Relaksu „Verano” usytuowane jest w parku nadmorskim, przy deptaku spacerowym, w strefie uzdrowiskowej, w odległości 100 metrów od morza i piaszczystej plaży, na posesji o powierzchni blisko 4 ha, pośród unikalnej zieleni.

Od 1966 r. zajmujemy się leczeniem i profilaktyką osób ze schorzeniami układu ruchu, oddechowego, krążenia oraz chorobami układu wydzielania wewnętrznego i nerwicami.

Dysponujemy 550 miejscami hotelowymi o wysokim standardzie w apartamentach i pokojach 1-, 2- i 3- osobowych z balkonami.

Gościom proponujemy wypoczynek i kompleksową odnowę biologiczną przy wykorzystaniu basenu solankowego i letniego z podgrzewaną wodą, bogato wyposażonej sali gimnastycznej oraz bazy zabiegowej oferującej blisko 50 rodzajów zabiegów leczniczych i rehabilitacyjnych.

pełna prezentacja »

Wczasy Odchudzajace Duna

84-140 Jastarnia, Sychty 6
tel.: 58 675 30 45
duna.jastarnia@poczta.fm

pełna prezentacja »

Lech Resort & Spa

84-360 Łeba, Brzozowa 18
tel.: 59 866 13 34
fax: 59 866 13 42
biuro@lechresortspa.pl
www.lechresortspa.pl

 LECH Resort & SPA to nowoczesny, znany i prestiżowy nadmorski obiekt hotelowy. Położony w Łebie – jednej z najbardziej znanych  i docenianych, ze względu na swoje walory uzdrowiskowe oraz rekreacyjne, miejscowości wypoczynkowych nad Bałtykiem.

 
Kompleks LECH położony jest zaledwie kilka minut spacerem od piaszczystej plaży, a jego malownicze otoczenie z pewnością przypadnie do gustu wszystkim, którzy nad morzem szukają przede wszystkim ciszy i spokoju. Duży, ogrodzony, zielony teren sprzyja beztroskiemu relaksowi w cieniu drzew, a rozmieszczenie pokoi w trzech niezależnych, oddalonych od siebie o ok. 50 m., budynkach zapewnia kameralną atmosferę. Sercem kompleksu jest budynek MONSUN, zbudowany w charakterystycznym kaszubskim stylu, w którym ZNAJDUJE się recepcja całego kompleksu, 27 pokoi oraz restauracja. Nieco większy budynek ZEFIR to 39 pokoi i centrum MEDI-SPA. Natomiast najbardziej oddalony od pozostałych budynek PASAT mieści 32 pokoje, i jest prawdziwą oazą spokoju.
pełna prezentacja »

Zobacz obiekty na mapie