Przedstawiamy porady dietetyczne i fitness stworzone przez sprawdzonych fachowców. Poznaj zasady zdrowego żywienia, zbilansowanej diety. Zapoznaj się z nowościami dietetycznymi. Zdrowe ochudzanie bez efektu jo jo jest możliwe. Zapraszamy do lektury.
dodano: 29/09/2015
Gdy dopadają stresy, dla większości kobiet, jedzenie staję się naturalnym prozakiem, który uspokaja i poprawia samopoczucie. Najlepiej wtedy pojada się wszystko co pachnie tradycyjnym, domowym jedzeniem . . .
1 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Wypijanie większej ilości wody, bez zmiany dotychczasowej diety czy też poziomu aktywności fizycznej, nie powoduje chudnięcia. Jednakże, dopóki nasze ciało nie będzie dobrze nawodnione...
2 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Te naturalne przekąski i słodkości pełne są walorów odżywczych i zdrowotnych. Orzechy obniżają cholesterol, figi i mak zapobiegają osteoporozie, daktyle łagodzą bóle mięśni, a pistacje chronią przed niedokrwistością.
1 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Nawet kilka dni w ośrodku wypoczynkowym pomoże zgubić kilka kilogramów, poprawić sylwetkę i wzmocnić zdrowie.
1 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Były egzotyczne, dziś są powszednie jak jabłka. Chociaż zimą, przy przeziębieniu, sięgasz po nie równie często, jak po sok z malin, to na co dzień ciągle jesz ich za mało.
1 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Właściwa dieta, to podstawa. Aby zachować młodość musisz mieć młodą biologicznie tkankę łączną. Nawet jeśli w tej chwili nie jesteś w najlepszej formie, możesz to zmienić.
0 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Wokół jedzenia narosło wiele mitów. Jest to wynikiem wszystkich diet cud, z których jedne wykluczają dany składnik, inne wprost przeciwnie – opierają o niego codzienny jadłospis. Prawda jest natomiast taka, że tylko zbilansowane, urozmaicone, a także smaczne menu mogą nas zaprowadzić do upragnionego rozmiaru, zdrowia i dobrego samopoczucia. Czas zatem raz na zawsze rozprawić się kilkoma mitami żywieniowymi, żeby już więcej nie zaprzątały nam głowy.
0 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Jeżeli masz skłonność do tycia lub już jesteś otyła, musisz sobie uświadomić, że konieczna jest dożywotnia regularna kontrola masy ciała - ważenie się co najmniej raz na tydzień.
0 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 11/07/2016
Chcesz się przekonać jak tygodniowy pobyt może odmienić Twoje życie? Chcesz się nauczyć jak jeść smacznie, zdrowo i do syta? Chcesz się dowiedzieć jak ćwiczyć efektywnie? Chcesz wyglądać pięknie i zdrowo, nie myśląc o kaloriach? Serdecznie zapraszamy!
1 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Reklamowane diety odchudzające często bywają nieskuteczne, gdyż nie posiadamy wystarczającej wiedzy, aby je fachowo ocenić. Jakby tego było mało na co ień brakuje nam motywacji i czasu.
1 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Kapusta włoska ta zapomniana przystawka, powinna być podstawą twojego jadłospisu jeśli dbasz o szczupłą sylwetkę. Wołowina - ma dużą wartość odżywczą...
1 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Dieta strukturalna doskonale sprawdza się podczas odchudzania, a jednocześnie jest zalecana w profilaktyce i leczeniu schorzeń cywilizacyjnych. Jednym z produktów diety jest gorzka czekolada o większej niż 70% zawartości kakao.
0 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Jak donoszą naukowcy siedzący tryb życia jest na równi niebezpieczny z paleniem. Sprzyja pojawieniu się nowotworów, otyłości, cukrzycy i chorób serca. Mimo to, nikt się tym nie przejmuje . . .
0 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Wielkanoc to czas licznych spotkań odbywających się przy stole, na którym niestety królują niezbyt dietetyczne potrawy: jaja skąpane w majonezie tłuste mięsiwa, ciasta.
1 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Zamień mięso na ryby i owoce morza! Spożywanie ich skuteczniej chroni przed chorobą wieńcową i zawałem serca niż dieta śródziemnomorska. Jedzący je obniżysz poziom cholesterolu . . .
0 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Warto codziennie zaaplikować sobie porcję spaceru, aby schudnąć i dobrze się poczuć. Godzina marszu to przynajmniej260 spalonych kalorii (jeśli ważysz 65 kg). Aby zwiększyć tą ilość włącz minutowe przyspieszenia.
1 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Nie masz czasu na uprawianie sportu? Wystarczy, że wprowadzić więcej ruchu do zwykłego planu dnia. Zrezygnuj z windy i skróć trasę jaką pokonujesz samochodem do pracy na rzecz chodzenia po schodach...
0 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Nie musisz już skrupulatnie liczyć zjadanych kalorii i katować się dietami. Schudniesz i odzyskasz zdrowie wprowadzając nowe zalecenia specjalistów od żywienia.
0 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Badania epidemiologiczne dotyczące nadwagi i otyłości wśród Polaków prowadzone są systematycznie i wszystkie wskazują na podobne zjawisko
1 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Mimo, że cellulit jest naturalnym sposobem gromadzenia tłuszczu w organizmie, to jednak żadna z nas go nie akceptuje. Warto więc oczyścić organizm, aby zapobiec dalszemu jego rozwojowi.
0 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Klucz do spadku wagi jest prosty – spożywaj mniej kalorii niż spalasz. Jedz śniadanie. Pij wodę. Wysypiaj się. Ćwicz. Jedz regularnie. Trenuj mięśnie. Odchudzaj się z głową !
0 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Biorąc pod uwagę wielość przyczyn powodujących zwiększanie masy ciała oraz indywidualne funkcjonowanie naszego organizmu warto przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej skonsultować się z lekarzem...
0 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Wiosną, młode warzywa kuszą kolorami i kształtami, niektórzy mają obawy, co naprawdę kryje się za soczystą pomarańczowa skórką marchewki czy w zielonej kalarepce. Dietetycy uspokajają: można je jeść, byle z umiarem.
0 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Włosy i paznokcie nie mają zdolności regeneracji, aby były mocne i piękne nie wystarczy korzystanie z preparatów zewnętrznych. Tylko odpowiednio skomponowana dieta sprawi, że będą one zdrowe już od korzenia.
0 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 29/09/2015
Dobrze dobrana dieta to połowa sukcesu. Kolejna to przestrzeganie kilu zasad. Weź przykład z gwiazd i postępuj tak jak one po kuracjach oczyszczająco-odchudzających. Pij duże ilości wody....
0 komentarzy pełny artykuł »
dodano: 25/11/2016
To unikatowy, jedyny na rynku polskim system opanowania otyłości stworzony przez Konrada Gacę. Jego najważniejszą zaletą jest działanie w odpowiedni dla zdrowia sposób.
0 komentarzy pełny artykuł »
Jedzenie i stres
Gdy dopadają stresy, dla większości kobiet, jedzenie staję się naturalnym prozakiem, który uspokaja i poprawia samopoczucie. Najlepiej wtedy pojada się wszystko co pachnie tradycyjnym, domowym jedzeniem . . .
01/09/2015
1 komentarzy
Czy picie wody pomaga w odchudzaniu?
Wypijanie większej ilości wody, bez zmiany dotychczasowej diety czy też poziomu aktywności fizycznej, nie powoduje chudnięcia. Jednakże, dopóki nasze ciało nie będzie dobrze nawodnione...
01/09/2015
2 komentarzy
Bakalie, zdrowe smakołyki
Te naturalne przekąski i słodkości pełne są walorów odżywczych i zdrowotnych. Orzechy obniżają cholesterol, figi i mak zapobiegają osteoporozie, daktyle łagodzą bóle mięśni, a pistacje chronią przed niedokrwistością.
01/09/2015
1 komentarzy
Weekend dla sylwetki i zdrowia
Nawet kilka dni w ośrodku wypoczynkowym pomoże zgubić kilka kilogramów, poprawić sylwetkę i wzmocnić zdrowie.
01/09/2015
1 komentarzy
Moc pomarańczy
Były egzotyczne, dziś są powszednie jak jabłka. Chociaż zimą, przy przeziębieniu, sięgasz po nie równie często, jak po sok z malin, to na co dzień ciągle jesz ich za mało.
01/09/2015
1 komentarzy
[główna kategoria artykułów]
Jedzenie i stres
Gdy dopadają stresy, dla większości kobiet, jedzenie staję się naturalnym prozakiem, który uspokaja i poprawia samopoczucie. Najlepiej wtedy pojada się wszystko co pachnie tradycyjnym, domowym jedzeniem . . .
01/09/2015
1 komentarzy
Czy picie wody pomaga w odchudzaniu?
Wypijanie większej ilości wody, bez zmiany dotychczasowej diety czy też poziomu aktywności fizycznej, nie powoduje chudnięcia. Jednakże, dopóki nasze ciało nie będzie dobrze nawodnione...
01/09/2015
2 komentarzy
Bakalie, zdrowe smakołyki
Te naturalne przekąski i słodkości pełne są walorów odżywczych i zdrowotnych. Orzechy obniżają cholesterol, figi i mak zapobiegają osteoporozie, daktyle łagodzą bóle mięśni, a pistacje chronią przed niedokrwistością.
01/09/2015
1 komentarzy
Weekend dla sylwetki i zdrowia
Nawet kilka dni w ośrodku wypoczynkowym pomoże zgubić kilka kilogramów, poprawić sylwetkę i wzmocnić zdrowie.
01/09/2015
1 komentarzy
Moc pomarańczy
Były egzotyczne, dziś są powszednie jak jabłka. Chociaż zimą, przy przeziębieniu, sięgasz po nie równie często, jak po sok z malin, to na co dzień ciągle jesz ich za mało.
01/09/2015
1 komentarzy
Tajemnica młodości
Właściwa dieta, to podstawa. Aby zachować młodość musisz mieć młodą biologicznie tkankę łączną. Nawet jeśli w tej chwili nie jesteś w najlepszej formie, możesz to zmienić.
01/09/2015
0 komentarzy
7 najpopularniejszych mitów żywieniowych
Wokół jedzenia narosło wiele mitów. Jest to wynikiem wszystkich diet cud, z których jedne wykluczają dany składnik, inne wprost przeciwnie – opierają o niego codzienny jadłospis. Prawda jest natomiast taka, że tylko zbilansowane, urozmaicone, a także smaczne menu mogą nas zaprowadzić do upragnionego rozmiaru, zdrowia i dobrego samopoczucia. Czas zatem raz na zawsze rozprawić się kilkoma mitami żywieniowymi, żeby już więcej nie zaprzątały nam głowy.
01/09/2015
0 komentarzy
Podstawowe rady dla chcących schudnąć
Jeżeli masz skłonność do tycia lub już jesteś otyła, musisz sobie uświadomić, że konieczna jest dożywotnia regularna kontrola masy ciała - ważenie się co najmniej raz na tydzień.
01/09/2015
0 komentarzy
Turnusy odchudzające inne niż wszystkie!
Chcesz się przekonać jak tygodniowy pobyt może odmienić Twoje życie? Chcesz się nauczyć jak jeść smacznie, zdrowo i do syta? Chcesz się dowiedzieć jak ćwiczyć efektywnie? Chcesz wyglądać pięknie i zdrowo, nie myśląc o kaloriach? Serdecznie zapraszamy!
01/07/2016
1 komentarzy
Odchudzanie na wczasach
Reklamowane diety odchudzające często bywają nieskuteczne, gdyż nie posiadamy wystarczającej wiedzy, aby je fachowo ocenić. Jakby tego było mało na co ień brakuje nam motywacji i czasu.
01/09/2015
1 komentarzy
Dietetyczne hity: wołowina i kapusta włoska
Kapusta włoska ta zapomniana przystawka, powinna być podstawą twojego jadłospisu jeśli dbasz o szczupłą sylwetkę. Wołowina - ma dużą wartość odżywczą...
01/09/2015
1 komentarzy
Czekolada odchudza !
Dieta strukturalna doskonale sprawdza się podczas odchudzania, a jednocześnie jest zalecana w profilaktyce i leczeniu schorzeń cywilizacyjnych. Jednym z produktów diety jest gorzka czekolada o większej niż 70% zawartości kakao.
01/09/2015
0 komentarzy
Ruszaj się!
Jak donoszą naukowcy siedzący tryb życia jest na równi niebezpieczny z paleniem. Sprzyja pojawieniu się nowotworów, otyłości, cukrzycy i chorób serca. Mimo to, nikt się tym nie przejmuje . . .
01/09/2015
0 komentarzy
Święta w wersji light
Wielkanoc to czas licznych spotkań odbywających się przy stole, na którym niestety królują niezbyt dietetyczne potrawy: jaja skąpane w majonezie tłuste mięsiwa, ciasta.
01/10/2015
1 komentarzy
Szczupła i zdrowa dzięki rybom
Zamień mięso na ryby i owoce morza! Spożywanie ich skuteczniej chroni przed chorobą wieńcową i zawałem serca niż dieta śródziemnomorska. Jedzący je obniżysz poziom cholesterolu . . .
01/09/2015
0 komentarzy
Spacerem po szczupłą sylwetkę
Warto codziennie zaaplikować sobie porcję spaceru, aby schudnąć i dobrze się poczuć. Godzina marszu to przynajmniej260 spalonych kalorii (jeśli ważysz 65 kg). Aby zwiększyć tą ilość włącz minutowe przyspieszenia.
01/09/2015
1 komentarzy
Aktywność fizyczna w odchudzaniu
Nie masz czasu na uprawianie sportu? Wystarczy, że wprowadzić więcej ruchu do zwykłego planu dnia. Zrezygnuj z windy i skróć trasę jaką pokonujesz samochodem do pracy na rzecz chodzenia po schodach...
01/09/2015
0 komentarzy
Piramida zdrowia
Nie musisz już skrupulatnie liczyć zjadanych kalorii i katować się dietami. Schudniesz i odzyskasz zdrowie wprowadzając nowe zalecenia specjalistów od żywienia.
01/09/2015
0 komentarzy
Dlaczego Polki odchudzają się nieskutecznie?
Badania epidemiologiczne dotyczące nadwagi i otyłości wśród Polaków prowadzone są systematycznie i wszystkie wskazują na podobne zjawisko
01/09/2015
1 komentarzy
Zwalcz cellulit
Mimo, że cellulit jest naturalnym sposobem gromadzenia tłuszczu w organizmie, to jednak żadna z nas go nie akceptuje. Warto więc oczyścić organizm, aby zapobiec dalszemu jego rozwojowi.
01/09/2015
0 komentarzy
Popraw swoją przemianę materii i schudnij !
Klucz do spadku wagi jest prosty – spożywaj mniej kalorii niż spalasz. Jedz śniadanie. Pij wodę. Wysypiaj się. Ćwicz. Jedz regularnie. Trenuj mięśnie. Odchudzaj się z głową !
01/09/2015
0 komentarzy
Rola lekarza w odchudzaniu
Biorąc pod uwagę wielość przyczyn powodujących zwiększanie masy ciała oraz indywidualne funkcjonowanie naszego organizmu warto przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej skonsultować się z lekarzem...
01/09/2015
0 komentarzy
Wiwat nowalijki!
Wiosną, młode warzywa kuszą kolorami i kształtami, niektórzy mają obawy, co naprawdę kryje się za soczystą pomarańczowa skórką marchewki czy w zielonej kalarepce. Dietetycy uspokajają: można je jeść, byle z umiarem.
01/09/2015
0 komentarzy
Wzmocnij włosy i paznokcie po zimie
Włosy i paznokcie nie mają zdolności regeneracji, aby były mocne i piękne nie wystarczy korzystanie z preparatów zewnętrznych. Tylko odpowiednio skomponowana dieta sprawi, że będą one zdrowe już od korzenia.
01/09/2015
0 komentarzy
Jedz i wyglądaj jak gwiazda
Dobrze dobrana dieta to połowa sukcesu. Kolejna to przestrzeganie kilu zasad. Weź przykład z gwiazd i postępuj tak jak one po kuracjach oczyszczająco-odchudzających. Pij duże ilości wody....
01/09/2015
0 komentarzy
GACA SYSTEM indywidualnie dobrany system żywieniowy i treningowy
To unikatowy, jedyny na rynku polskim system opanowania otyłości stworzony przez Konrada Gacę. Jego najważniejszą zaletą jest działanie w odpowiedni dla zdrowia sposób.
01/01/2006
0 komentarzy
Właścielem portalu jest firma ip:tourism.
ip:tourism - największa sieć turystycznych stron WWW w Polsce
Konferencje (www.konferencje.com) Konferencje, Sale konferencyjne (www.konferencje.com.pl)
Jastarnia (www.jastarnia.com) Jurata (www.jurata.com) Jastrzębia Góra (www.jastrzebia-gora.com) Władysławowo (www.wladyslawowo.com) Karwia (www.karwia.com) Międzyzdroje (www.miedzyzdroje.com) Hel (www.hel.pl) Rewal (www.rewal.com) Dębki (www.debki.pl) Krynica Morska (www.krynicamorska.com) Sopot (www.sopot.com) Ustka (www.ustka.com) Karpacz (www.karpacz.com) Szczyrk (www.szczyrk.com) Szklarska Poręba (www.szklarskaporeba.net) Zakopane (www.ezakopane.com) Augustów (www.augustow.com) Giżycko (www.gizycko.com) Mikołajki (www.mikolajki.com) Węgorzewo (www.wegorzewo.com) Ruciane-Nida (www.rucianenida.com) Kazimierz Dolny (www.kazimierz-dolny.com)
PolishSea (www.polishsea.com) PolishMountains (www.polishmountains.com) PolishLakes (www.polishlakes.com) eMorze.pl (www.eMorze.pl) eGory.pl (www.eGory.pl) MielnoUnieście (www.mielnouniescie.com) Ustroń (www.ustron.net)
