Porady

.:Popraw swoją przemianę materii i schudnij !

Klucz do spadku wagi jest prosty – spożywaj mniej kalorii niż spalasz. Jedz śniadanie. Pij wodę. Wysypiaj się. Ćwicz. Jedz regularnie. Trenuj mięśnie. Odchudzaj się z głową !

więcej »

.:Czy picie wody pomaga w odchudzaniu?

Wypijanie większej ilości wody, bez zmiany dotychczasowej diety czy też poziomu aktywności fizycznej, nie powoduje chudnięcia. Jednakże, dopóki nasze ciało nie będzie dobrze nawodnione...

więcej »

.:Wzmocnij włosy i paznokcie po zimie

Włosy i paznokcie nie mają zdolności regeneracji, aby były mocne i piękne nie wystarczy korzystanie z preparatów zewnętrznych. Tylko odpowiednio skomponowana dieta sprawi, że będą one zdrowe już od korzenia.

więcej »
zobacz więcej porad »

Literatura

Kody Młodości Odchudzanie Weekendowe Odchudzająca książka kucharska

Partnerzy serwisu

IP:tourism
ul. Popiołka 16
01-496 Warszawa

tel.: 22 425 44 24, 22 497 94 94
tel. kom.: 601 83 00 00, 601 97 44 44
fax: 22 465 98 90, 22 398 78 90

Gadu-Gadu: 4000000

Skype: IPTOURISM
info@iptourism.com
www.iptourism.com

» reklama
» o IP:tourism

Najnowsze oferty

Ośrodek Leczniczo-Wypoczynkowy SMREK w Piwnicznej

33-350 Piwniczna, Piwniczna-Kosarzyska
tel.: 018 446 42 61
fax: 018 446 42 65
smrek@nat.pl
www.smrek.nat.pl

Ośrodek Smrek w Piwnicznej - Zdrój zaprasza na  wczasy rekreacyjno – odchudzające.
Opiekę nad wczasowiczami sprawuje wysoko kwalifikowana kadra:

Ramowy rozkład dnia na wczasach rekreacyjno - odchudzających (program serwisowy):

7:30 - rozruch poranny w grupach z instruktorem,  9:00 - 13:00 - grupowe zajęcia w terenie, 14:00 - 18:00 - zajęcia gimnastyczne w salce, (45 min. dla każdego wczasowicza przez 9 dni); 18:30 - 21:00sauna wg grafiku; 20:00 - 23:00 - dyskoteka w kawiarni.

Smrek dysponuje: 102 miejscami noclegowymi w 48 pokojach.
Wszystkie pokoje posiadają balkon, wyposażone są w TV, telefon i radio.

Do dyspozycji gości:

   * basen kryty (6 m x 12 m)
   * gabinety zabiegowe (hydromasaże, kąpiele perełkowe, kinezyterapia, interdyn, ultradźwięki)
   * gabinety odnowy biologicznej (aparat "BOA", błoto lecznicze, kąpiele lecznicze, kapsuła  NEOQI)
   * gabinety odnowy biologicznej (aparat "BOA", błoto lecznicze, kąpiele lecznicze, zabiegi borowinowe)
    * gabinet kosmetyczny (zabiegi czekoladowe, "czerwone wino", zabiegi odżywcze)
    * zajęcia ruchowe (pilates, callanetics, aerobik, aquaaerobik)
    * salka do ćwiczeń
    * mini siłownia
    * sauna
    * solarium
    * taras
    * miejsce na ognisko
    * parking strzeżony, ogrodzony, płatny.

powrót »