Szukaj wg Regionu
Szukaj wg Diety
- Wszystkie diety (80)
- Dieta bezglutenowa (8)
- Dieta Dukana (1)
- Dieta indywidualna (9)
- Dieta makrobiotyczna (1)
- Dieta niskokaloryczna (30)
- Dieta oczyszczająca (11)
- Dieta pełnowartościowa (3)
- Dieta ryżowa (1)
- Dieta sokowa (5)
- Dieta strukturalna (1)
- Dieta śródziemnomorska (4)
- Dieta warzywno - owocowa (31)
- Dieta zbilansowana (17)
Najnowsze oferty
- 21/11/2024Balturia - Jastrzębia Ośrodek Fitness & SpaSkuteczne odchudzanie, wczasy odchudzające nad morzem Jastrzębia Góra - ZAPRASZAMY ! [...]zobacz ofertę
- 20/11/2024 FOX BOOT CAMP-WCZASY ODCHUDZAJĄCE I KONDYCYJNE8-14.11.2020 - SKUTECZNY OBÓZ ODCHUDZAJĄCO-KONDYCYJNY. Treningi /odżywcza dieta / edukacja/ motywacja. Nauczymy Cię jak jeść i ćwiczyć żeby być szczupłym i zdrowym.www.foxbootcamp.pl [...]zobacz ofertę
Jesteś zalogowanyX
Dziękujemy za dodanie opinii!
Zachęcamy do oceny innych obiektów, restauracji, klubów oraz atrakcji turystycznych
Zamknij
Jesteś zalogowanyX
Dziękujemy za dodanie opinii!
Zachęcamy do oceny innych obiektów, restauracji, klubów oraz atrakcji turystycznych
Zamknij
Opinie:X
Dziękujemy za dodanie opinii!
Zachęcamy do oceny innych obiektów
„DAJ SOBIE WYCISK” ™ radykalny program odnowy fizycznej i regeneracji psychicznej w Tatrach, Bieszczadach, Kotlinie Kłodzkiej i na Lanzarote
,
góry, małopolskie
pokaż numer telefonutel.: 505401012 Powiedz, że dzwonisz z wczasyodchudzajace.comrodzaj: grupowe
trener: tak
zabiegi: jacuzzi, masaż klasyczny, masaże egzotyczne, sauna
zajęcia: atak na brzuch, basen, ćwiczenia relaksacyjne, fitness, joga, pilates, streching, trekking, trening obwodowy, wędrówki na nartach biegowych zimą
cena od: 2850zł / 7dni
(opinii: 1) Ocena 5.00
Udogodnienia
na terenie posesji
wyposażenie
Opis obiektu
Najaktywniejszy program odnowy w górach już od 12 LAT!
Jedni nazywają nasz program “słodkim reżimem”, inni “rozkosznym wyrzeczeniem”; wszyscy są zgodni, że to podróż w głąb siebie i wielka pozytywna zmiana, dzięki której odkrywasz siebie na nowo ..
Zapraszamy na odnowioną i wzbogaconą wersję programu, który łączy w sobie magię gór, luksus i program odnowy, które w ciągu jednego tygodnia zmienią Ciebie i Twój styl życia.
...Wierzymy, że prawdziwa odnowa to podróż w głąb siebie, w poszukiwaniu harmonii duszy i ciała. Program Totalnej Odnowy DajSobieWyciskTM to holistyczne podejście do regeneracji. U nas spokój i wycisk, luksus i kameralność, wysiłek i ukojenie, adrenalina i wewnętrzne wyciszenie idą w parze...
Najaktywniejszy i najbardziej “All Inclusive” program odnowy ciała i duszy
...Zostaw swoje troski przed bramą naszej górskiej willi, schowaj zegarek i komórkę (!) i poddaj się naszemu programowi, na który składają się: piękne luksusowe i komfortowe zakwaterowanie, wszystkie posiłki, przekąski i napoje, megawycisk, kondycyjne trekkingi po pięknych szlakach górskich, joga, pilates, stretching, masaże, treningi na Płaski Brzuch. To “żelazne” punkty programu DajSobieWycisk™ w wersjach: SweatLodge deLUXE i GOLD w Tatrach, Bieszczadach, Beskidach oraz Karkonoszach. Opis obu wariantów programu, ceny i rezerwacje znajdziesz na: www.dajsobiewycisk.pl
Tydzień wyzwań – zmiana na całe życie – DajSobieWycisk™!
...Odetchnij, odpuść, zrzuć nadmiarowe kilogramy, odzyskaj wymarzoną figurę, wyśpij się, zresetuj, rusz się, jedz i ...kochaj! Wyobraź sobie wakacje, podczas których wreszcie zrobisz to, o czym od dawna marzyłeś! Podczas unikalnego tygodnia z DajSobieWycisk znajdziesz warunki do tych wszystkich działań, refleksji i podróży w głąb siebie. Wycisk na naszym bootcampie deLuxe nie tylko wyrzeźbi Twoje mięśnie, napełni Cię energią, odejmie kilka kilogramów i lat. To program, który może zmienić o wiele więcej...
Ci, którzy choć raz skosztowali naszego "słodkiego reżimu", już wiedzą, że tydzień z DajSobieWycisk to nie są zwyczajne wczasy... Czym więc okazał się dla nich SweatLodge?
- Wyzwoleniem od codzienności i rutyny...
- Radykalną zmianą, o której od dawna marzyli...
- Kompletnym resetem psychicznym...
- Powrotem do wymarzonej wagi, figury i kondycji...
- Obudzeniem pasji i marzeń...
- Powrotem do aktywności...
- Wejściem na wyższy poziom aktywności i kondycji...
- Nowym etapem w życiu...
- Odnalezieniem siebie...
Dla wielu naszych uczestników, choć przyjeżdżali po prostu schudnąć i Dać Sobie Wycisk, nasz program okazał się zmianą i punktem zwrotnym...
Dasz radę, bo aktywność fizyczna jest na naszym programie bardzo zróżnicowana, motywacja zapewniona przez zdeterminowaną grupę uczestników i bezlitosną ekipę przewodników, joginów, instruktorów fitness, masażystów, kucharzy i prowadzących!
NAJAKTYWNIEJ, bo do 14 godzin dziennie Mega Wycisku podczas Jogi Dynamicznej, Trekkingów Kondycyjnych, kompleksowych treningów (płaski brzuch, aerobowych, i NOWOŚĆ w tym sezonie: HIIT, rowerki/cycling, mini trampoliy Jumping Frog), spływu lub wspinaczki z zabezpieczeniem.
NAJSZCZĘŚLIWIEJ, bo uśmiech nie schodzi z twarzy podczas dynamicznych zajęć oraz codziennych trekkingów po najpiękniejszych szlakach Tatr i Bieszczad (nowe super trasy!).
NAJZDROWIEJ, bo z dietą, którą można kontynuować na codzień po turnusie (Detoks+Energia, bez glutenu, niskie IG, dieta śródziemnomorska z wykorzystaniem naszych sezonowych najwartościowszych warzyw!
NAJROZKOSZNIEJ, bo masaże (egzotyczne i klasyczne) przeniosą Cię w inny świat, joga przyniesie ulgę i zmniejszy zakwasy; poczujesz rozkoszny ból w mięśniach, o istnieniu których nie miałeś pojęcia; wieczorem z rozkoszą poddasz się relaksowi, a sen Cię zregeneruje przed kolejnym dniem wyzwań.
LUKSUSOWO, bo w pięknej, luksusowej i nastrojowej willi, na wyłączność dla naszych kameralnych grup uczestników, w otoczeniu natury, z widokami na Tatry lub Bieszczady, z przestrzenią do relaksu, ćwiczeń, masaży i delektowania się posiłkami.
PRZEŁOMOWO, bo takiego programu nie znajdziesz nigdzie! Od świtu do wieczora, non-stop, zajęcia są zróżnicowane, dawkowane i rozłożone tak, aby KAŻDY dał radę i przekraczał swoje granice! Również po powrocie do domu, już nie zechcesz się zatrzymać! Kontynuując zdrową (i smaczną!) dietę oraz ćwicząc 2-3 razy w tygodniu – będziesz obserwować wciąż nowe efekty w zakresie wagi, sylwetki i samopoczucia.
ALL- INCLUSIVE: jeden tydzień – zmiana na całe życie! Po przyjeździe nie musisz o NICZYM myśleć: nie ominie Cię ani jeden punkt kompleksowego programu i diety. Treningi, trekkingi, joga, masaże, posiłki, przekąski, napoje, transport, opieka przewodników, trenerów, masażystów... Uwierz w siebie i DajSobieWycisk!
...Poddaj się naszemu radykalnemu programowi przez 1 tydzień. Ci, którzy chcą schudnąć, tracą z nami kilogramy, centymetry w talii i wzmacniają mięśnie; uczestnicy bez nadwagi rzeźbią ciało i poprawiają kondycję. Wszyscy odzyskują energię życiową, siłę, zdrowsze ciało, spokój ducha, radość, przyjemność i motywację... Kompletny “reset” psychiczny to najczęściej spotykany i często zaskakujący efekt tygodnia z DajSobieWycisk.
Dasz radę, bo aktywność fizyczna jest na naszym programie bardzo zróżnicowana, motywacja zapewniona przez zdeterminowaną grupę uczestników i bezlitosną ekipę przewodników, joginów, instruktorów fitness, masażystów i kucharzy i prowadzących!
Tydzień wyzwań – zmiana na całe życie – DajSobieWycisk™!
Turnusy zima - wiosna - lato - jesień 2019...
SweatLodge GOLD/Bieszczady/”Biegówki”:
11-17 lutego
18 - 24 lutego -
******
SweatLodge deLUXE/Lanzarote
16-23 marca
SweatLodge GOLD/Tatry:
28 kwietnia – 4 maja – MAJÓWKA!
SweatLodge deLUXE/Tatry
24 - 30 czerwca
1 - 7 lipca
25 - 31 sierpnia
22-28 wrzesnia
SweatLodge GOLD/Kotlina Kłodzka:
29 lipca - 4 sierpnia
5 - 11 sierpnia· 25 - 31 sierpnia – Tatry/deLUXE
SweatLodge /GOLD Biesczady
30 września - 4 października
7 - 13 października
Zapraszamy!
Rezerwacje przyjmujemy telefonicznie, mailem lub przez formularz na stronie www.
Efekty tygodnia z DajSobieWycisk ™
Oprócz wyrzeźbienia mięśni brzucha, ud, pośladków, ramion i odzyskania talii, „zresetujesz” umysł, wyciszysz gonitwę myśli, ustawisz na nowo swoje prioryty.
Nasi uczestnicy „gubią” od 2 do 4kg wagi, 4-8cm w obwodzie brzucha, ale przede wszystkim odświeżają swoje spojrzenie na życie, odzyskują witalność i marzenia…
Poprawa kondycji, mocniejsze mięśnie, podniesiony poziom endorfin – efekty tygodniowego bootcampu DajSobieWycisk™ to ekwiwalent KILKU MIESIĘCY regularnego uczęszczania na siłownię/fitness CZTERY razy w tygodniu!
Po tygodniu z DajSobieWycisk ™ bez trudu wskoczysz w dżinsy o rozmiar mniejsze, ale najbardziej ucieszy Cię odzyskany spokój wewnętrzny i błysk w oczach… A sześć tygodni po turnusie będziesz zaskoczony, że wymarzona waga albo się nadal utrzymuje, albo wręcz nadal spada! Witajcie, ulubione dżinsy i radości życia!
Przykladowe opinie uczestników turnusów:
"(...)BARDZO dziękuję za tydzień, który spędziłam z wami w październiku. Przyznaję, że po pierwszym dniu myślałam, że mi odbiło, że nie ma szans żebym przeżyła ten tydzień, ale… UDAŁO SIĘ!!!" Karolina
"(...) Na turnus zabrałam swoje ulubione spodnie "biodrówki", których od roku nie mogłam dopiąć na sobie. W dniu wyjazdu założylam je - leżały lepiej, niż kiedykolwiek. Teraz trzymam się zdrowych zasad odżywiania i ćwiczę - nie chcę znów stracić mojej nowej talii - w końcu wyrzeźbiłam ją w pocie czoła - na SweatLodge'u. Dałam Sobie Wycisk - ale warto było!!!!!!" Renata
"Te wakacje to była MOJA decyzja, MÓJ wysiłek, MOJE zwycięstwo...Wyrwałam z kalendarza 7 dni tylko dla siebie...i pojechałam DaćSobieWycisk! Chciałam złapać dystans do swoich kłopotów, SCHUDNĄĆ (!), naprawić relacje z rodziną, odważyć się na zmianę pracy. Wybrałam radykalny program, żeby przez aktywność uspokoić emocje i zrobić miejsce dla nowych myśli i pomysłów. Magia gór w połączeniu z megawyciskiem, luksusowymi warunkami i programem non-stop: od świtu do wieczora, będącego fuzją bootcampu i ekskluzywnego spa zadziałały na mnie jak szeroko otwarte okno, przez które spojrzałam inaczej na siebie i swoje życie", Beata - uczetniczka programu SweatLodge/DajSobieWycisk w 2012r.
Sweat Lodge ™ - wycisk w wersji de luxe!
Ten typ odnowy: szybki, radykalny i skuteczny, jest bardzo popularny na świecie, również wśród gwiazd Hollywood, gdyż stanowi unikalne połączenie: ostrego wycisku fizycznego z duchową kontemplacją.
Takie programy pozwalają w krótkim czasie odzyskać formę, poprawić figurę i odnaleźć równowagę psychiczną i spokój.
Podczas programu Daj Sobie Wycisk ™ rozpieszczamy naszych uczestników luksusowymi warunkami, pysznymi (acz bezkompromisowo dzielonymi na właściwe porcje :-) posiłkami, nastrojem sprzyjającym wyciszeniu i oderwaniu się od codzienności. Nie mamy jednak litości w zakresie słodkiego reżimu, który narzucamy bezkompromisowo. I to właśnie nasi uczestnicy KOCHAJĄ najbardziej…
Sweat Lodge ™ to program odnowy dla KOBIET i MĘŻCZYZN w wieku od lat 20 do 100 podczas którego zmotywujemy Cię do CODZIENNEJ, BEZKOMPROMISOWEJ aktywności fizycznej od świtu (dosłownie!) do nocy, przez 7 dni, i sprawimy, że to POKOCHASZ.
Jak to wygląda w praktyce?
- Program trwa 7 dni.
- Liczba uczestników w jednym turnusie to 8-12 osób.
- Uczestnicy mieszkają w luksusowej chacie góralskiej
- Codziennie rano po rozbudzającej dawce jogi i smacznym, odpowiednio przygotowanym przez dietetyka posiłku, wyruszamy w góry.
- Będąc pod opieką znakomitych przewodników pokonujemy trasy o różnym stopniu trudności.
- Na szlaku mamy zapewnioną dietetyczną przekąskę oraz lunch w godzinach popołudniowych (na szlaku lub w chacie - w zależności od długości trasy).
- Wieczorem czeka na nas dawka ćwiczeń "na płaski brzuch", relaksujący - godzinny - masaż i joga.
- Teraz nastrojowa kolacja.
- Po kolacji - pod okiem instruktora poznamy choreografię różnych stylów latino i free-style, nauczymy technik relaksacyjnych i oddechowych.
- Po zajęciach nie będzie już siły na nic, prócz snu...
Pierwsze dwa dni są najtrudniejsze - pojawia się nawet tzw. Kryzys dnia drugiego. Organizm przestawia się na nowe tory.
Niektórzy chcą rezygnować, ale większość pamięta w jakim celu do nas przyjechała. Chcą zmiany, dlatego próbują dalej. Z każdym kolejnym dniem nabierają siły.
Co ważne - zmieniają się również od wewnątrz. Odzyskują siły witalne, stają się bardziej optymistyczni, mają lepszą kondycję, a ich ciało pozbywa się zalegających miesiącami toksyn i zbędnych kilogramów.
Wraz z redukcją apetytu na podjadanie między posiłkami (na co i tak nie pozwalamy :-) – rośnie APETYT NA ŻYCIE i nowe wyzwania.
Góry
Codziennie zmotywujemy Cię do 6-7 godzinnego marszu po pięknych szlakach górskich.
Góry uczynimy naszą "siłownią" - intensywny marsz pod górę, a potem w dół szlaku w miarę równym tempie to wysiłek o wiele bardziej ekscytujący niż zajęcia na siłowni.
Góry sprawią, że prawie bezboleśnie przetrwasz taką dawkę ruchu. Piękne widoki, powietrze i lunch na szlaku wynagrodzą Ci wysiłek.
Grupa będzie prowadzona przez dwóch przewodników, z uwagi na długotrwałe i wymagające tempo marszu. Dzięki temu wytrzymali uczestnicy nie będą musieli się "powstrzymywać", a marsz będzie przebiegał w ekstremalnym dla każdej grupki tempie.
Dieta
Jedzenie będzie pyszne, zdrowe, pełnowartościowe, wspomagające oczyszczenie organizmu. Niezależnie od tego czy jesteś wegetarianinem, czy jadasz mięso i ryby - przekonasz się jak wspaniała i aromatyczna może być kuchnia wegetariańska. Po powrocie bez szkody dla zdrowia możesz powrócić do swoich zwyczajów żywieniowych – nie gwarantujemy jednak, że zechcesz. Nasze jedzenie uzależnia!
Porcje będą nieduże. Sprzyja to oczyszczeniu i przyśpieszeniu metabolizmu oraz spalaniu masy tłuszczowej. Posiłki wyczaruje dla nas kucharz - zapachy i smaki jego kuchni będą za Tobą chodzić jeszcze długo po powrocie...
Posiłki spożywamy w pięknej jadalni przy wspólnym stole. O świcie i wieczorem oświetlonej światłem świec.
Joga
Oprócz intensywnych marszów górskich i ćwiczeń na płaski brzuch czekają na Ciebie rozciągające i przywracające sprawność Twoim mięśniom zajęcia "Power Joga", czyli jogi "wysiłkowej", dostosowanej do potrzeb Twojego organizmu poddanemu dużemu wysiłkowi podczas wędrówek górskich.
Joga o wschodzie słońca przed śniadaniem rozciągnie Cię i przygotuje do marszu. Joga o zmierzchu przed kolacją ukoi ból mięśni, który - gwarantujemy - będzie odczuwalny szczególnie podczas pierwszych dni. Zniknie zmęczenie i bolesne napięcie mięśni. Poprawi się działanie narządów wewnętrznych i dotlenienie.
Płaski brzuch
Po wycisku w górach codziennie zaserwujemy Ci porcję ćwiczeń siłowych tzw. "brzuszków", które w połączeniu z intensywnym wysiłkiem w górach przyniosą wspaniały efekt wyrzeźbienia tych najtrudniejszych do utrzymania partii mięśniowych.
Po wielogodzinnym wycisku w górach, w czasie którego rozgrzewamy mięśnie, ćwiczenia na płaski brzuch są naprawdę skuteczne.
Masaż
Codziennie godzinna porcja masażu przynoszącego ulgę zmęczonym mięśniom i Twojej duszy. Umysł się wyciszy, pojawi się uczucie relaksu, spokoju i odprężenia. Nasi uczestnicy w ciągu tygodnia poznają różnorodne techniki masaży: klasyczne, lomi-lomi, shiatsu, tajski, polinezyjski, mauri.
Masaż może być całościowy lub skoncentrowany na obszarach szczególnie wymagających rozluźnienia.
Pamiętaj:
DajSobieWycisk - SweatLodge ™- to nie są wczasy, to przeżycie, którym najlepiej delektować się indywidualnie.
Indywidualiści, poszukujący, stojący przed decyzjami i wyborami życiowymi, wymagający, znajdą tu warunki sprzyjające przemyśleniom oraz strawę dla ciała i duszy.
SWEAT LODGE ™- to program dla ludzi, którzy nie boją się odkrycia w sobie nieznanych dotąd pokładów energii i entuzjazmu.
Po tych siedmiu dniach podzielisz swoje życie na "przed" i "po" SWEAT LODGE`U. Twój umysł wyciszy się, ciało stanie się jędrne i elastyczne. Jeśli stoisz przed jakąkolwiek życiową decyzją – z większą łatwością ją podejmiesz, pojawi się wspaniałe uczucie wiary we własne możliwości - życiowe, duchowe i fizyczne.
BĘDZIE...
...luksusowo i pięknie, ale na pewno NIE BĘDZIE ŁATWO.
Rygor narzucany jest dyskretnie, prawie niepostrzeżenie, ale BEZLITOŚNIE i BEZKOMPROMISOWO.
Tempo i różnorodność są tak duże, że grupa zupełnie nieznanych sobie osób zgrywa się ze sobą błyskawicznie.
PO TURNUSIE...
...nowe spojrzenie na życie, wiosna w sercu, lifting ciała i duszy, powrót do marzeń i determinacja do ich spełniania, nowa energia, chęć do pozytywnych zmian...
Odnowa Sweat Lodge przekonuje, że wędrówka w góry może być podróżą w głąb siebie, a aktywność fizyczna w dużych dawkach może pomóc w odzyskaniu harmonii.
W CENIE:
- 6 noclegów w 1 lub 2-osobowych pokojach z łazienką w luksusowej willi
- 12 godzin zróżnicowanej aktywności fizycznej dziennie
- pyszne posiłki wegetariańskie
- opieka dwóch wykwalifikowanych przewodników
- codzienna godzinna porcja masażu
- codzienne zajęcia prowadzone przez instruktorów z najlepszych klubów fitness
- zajęcia jogi o wschodzie słońca i o zmierzchu
- zajęcia taneczne lub poznawanie technik relaksacyjnych
- wypożyczenie kompletu narty biegowe, skitury (dotyczy turnusów zimowych)
Uwaga:
- Na 7 dni poprosimy Cię o nie używanie telefonu komórkowego w obecności innych uczestników (nie będzie presji goniącego Cię czasu);
- Posiłki są wydzielane rygorystycznie:
* wzmacniące śniadanie o 7:00
* przekąska (dietetyczna) na szlaku
* lunch na szlaku lub w chacie (w zależności od długości trasy)
* ciepła kolacja 18-19:00
Dla osób z zaleceniami lekarskimi (np. problemy gastryczne, możliwość dodatkowego lekkiego posiłku).
Galeria zdjęć
obejrzyj więcej zdjęć w galerii »
Lokalizacja obiektu
Ceny i terminy
Cennik
Ten obiekt nie umieścił jeszcze informacji o cenach. Prosimy o kontakt telefoniczny.
Galeria zdjęć
Średnia ocena
5 / 5
zaloguj się aby dodać opinię
Opinie gości
-
J.K napisał dnia: 17/12/2015 5/5
Jestem bardzo zadowolona! Profesjonalne podejście do klienta. Byłam tam tydzień z siostrą, a już widziałyśmy efekty!Siłownia, joga, masaże, spacery! WSZYSTKO SUPER! *****
Wyślij zapytanie
zamknij
Twoje zapytanie zostało wysłane!
Dziękujemy za wysłanie zapytania do obiektu:
„DAJ SOBIE WYCISK” ™ radykalny program odnowy fizycznej i regeneracji psychicznej w Tatrach, Bieszczadach, Kotlinie Kłodzkiej i na Lanzarote
Gorąco polecamy:
zobaczyć więcej noclegów z tej kategorii
przeczytaj nasze artykuły o odchudzaniu
